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題名：幸福感教學對促進大學生正向心理的改變
書刊名：教育學報
作者：余民寧 引用關係／陳柏霖 引用關係
作者(外文)：Yu, Min-ning／Chen, Po-lin
出版日期：2014
卷期：42:1
頁次：頁1-26
主題關鍵詞：正向心理；幸福心理學；幸福感教學；Positive thinking；Psychology of well-being；Well-being instruction
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本研究旨在探討透過幸福感教學後，學生對於幸福感的認知。研究以個案大學選修「幸福心理學」課程的 63位學生為對象，探討在實施幸福感教學後，對其正向心理的改變。藉由本課程幸福感教學與介入方案的記載，學生在「主觀幸福感」、「用心」及「情緒狀態」（包括快樂、不快樂）上均有顯著進步；其次，學生的心理健康狀態，從學期初的「愁善型、幽谷型與滿足型」改變為學期末的「幽谷型、大眾型與滿足型」，說明透過本課程學習，有助於促進學生正向心理的發展。另外，藉由學生所撰寫學期末報告的回饋，本課程有助提升整體學生生活評價及正向未來期待。據此，本研究針對高等教育與未來研究提出建議，以供相關研究者參考與應用。
This study explored the influences of well-being instruction on college students’ positive thinking. The participants of this study were 63 college students who took the course of “Psychology of Well-Being” in the case university. Results showed that after the intervention, the posttest scores of the participants were significantly higher than their pretest scores in such variables as “subjective well-being,” “mindfulness,” and “emotional state.” Also, students’ mental health status has changed from “sentimental type, languishing type, and contented type” to “languishing type, popular type, and contented type.” Based on the results, directions of higher education and future research were suggested.
期刊論文
1.林珮萱(2012)。遠見民調--台灣第一份幸福感成績單。遠見雜誌，310，194-227。  延伸查詢new window
2.吳清山(20120800)。教育幸福的理念與實踐策略。教育研究月刊，220，5-15。new window  延伸查詢new window
3.李新民(20090600)。書寫、對談和思想生活事件對大學生快樂、幸福感的影響。高雄師大學報. 教育與社會科學類，26，29-58。new window  延伸查詢new window
4.鐘珮純、余民寧、許嘉家、陳柏霖、趙珮晴(20130300)。從幽谷邁向巔峰：教師的心理健康狀態類型與促進因子之探索。教育心理學報，44(3)，629-646。new window  延伸查詢new window
5.林思伶(20120800)。「愛、服務與幸福」--把服務領導帶進全人教育提升教育幸福。教育研究月刊，220，31-43。new window  延伸查詢new window
6.Keyes, C. L. M.(2005)。Chronic physical conditions and aging: Is mental health a potential protective factor?。Ageing International，30(1)，88-104。  new window
7.吳挺鋒、張巧旻(2012)。【2012 天下幸福指數調查】尋找台灣的幸福方程式。天下雜誌，500。  延伸查詢new window
8.李新民、朱芷萱(20120100)。快樂網路學習介入方案影響成效初探。樹德科技大學學報，14(1)，275-297。new window  延伸查詢new window
9.Fordyce, M. W.(1983)。A program to increase happiness: Further studies。Journal of Counseling Psychology，30(4)，483-498。  new window
10.Grodin, D.(1991)。The interpreting audience: The therapeutics of self-help book reading。Critical Studies in Mass Communication，8(4)，404-420。  new window
11.Ickovics, J. R.、Park, C. L.(1998)。Paradigm shift: Why a focus on health is important。Journal of Social Issues，54(2)，237-244。  new window
12.余民寧、陳柏霖、許嘉家、鍾珮純、趙珮晴(20120600)。教師心理健康狀態類型之初探。學校衛生，60，31-59。  延伸查詢new window
13.Huppert, F. A.(2009)。A new approach to reducing disorder and improving well-being。Perspectives on Psychological Science，4(1)，108-111。  new window
14.Keyes, C. L. M.(2005)。Mental illness and/or mental health? Investigating axioms of the complete state model of health。Journal of Consulting and Clinical Psychology，73(3)，539-548。  new window
15.曾文志(20081200)。大學生的生活事件、人際長處與心理健康之復原力取向研究：仲介與調節效果的探討。教育心理學報，40(2)，221-239。new window  延伸查詢new window
16.余民寧、陳柏霖(20121100)。從幽谷邁向顛峰之路--教師心理健康的分類與應用。教育研究月刊，223，67-80。new window  延伸查詢new window
17.余民寧、陳柏霖、許嘉家(20101100)。教師憂鬱傾向的影響因素之研究。輔導與諮商學報，32(2)，73-97。new window  延伸查詢new window
18.余民寧、劉育如、李仁豪(20081200)。臺灣憂鬱症量表的實用決斷分數編製報告。教育研究與發展期刊，4(4)，231-257。new window  延伸查詢new window
19.Keyes, C. L. M.(2002)。The mental health continuum: From languishing to flourishing in life。Journal of Health and Social Behavior，43(2)，207-222。  new window
20.曾文祥(20060300)。從正向心理學淺談幸福感受的提升。學生輔導，100，124-134。  延伸查詢new window
21.Fordyce, M. W.(1988)。A review of research on the happiness measures: A sixty second index of happiness and mental health。Social Indicators Research，20(4)，355-381。  new window
22.Keyes, C. L. M.(2007)。Promoting and protecting mental health as flourishing: A complementary strategy for improving national mental health。American Psychologist，62(2)，95-108。  new window
23.曾文志(20070600)。大學生對美好生活的常識概念與主觀幸福感之研究。教育心理學報，38(4)，417-441。new window  延伸查詢new window
24.李新民、陳密桃(20090400)。大學生感恩學習介入方案成效分析：延拓建構理論假設的考驗。課程與教學，12(2)，107-134。new window  延伸查詢new window
25.Emmons, R. A.、McCullough, M. E.(2003)。Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life。Journal of Personality and Social Psychology，84(2)，377-389。  new window
26.黃韞臻、林淑惠(20080700)。大學生幸福感之組成與比較。國立臺中技術學院學報，9(2)，19-31。new window  延伸查詢new window
27.余民寧、謝進昌、林士郁、陳柏霖、曾筱婕(20110300)。教師主觀幸福感模式建構與驗證之研究。測驗學刊，58(1)，55-85。new window  延伸查詢new window
28.陸洛(19980100)。中國人幸福感之內涵、測量及相關因素探討。國家科學委員會研究彙刊. 人文及社會科學，8(1)，115-137。  延伸查詢new window
29.余民寧、許嘉家、陳柏霖(20101200)。中小學教師工作時數與憂鬱的關係:主觀幸福感的觀點。教育心理學報，42(2)，229-251。new window  延伸查詢new window
30.Diener, Edward(2000)。Subjective well-being: The science of happiness and a proposal for a national index。American Psychologist，55(1)，34-43。  new window
研究報告
1.杜素豪(2007)。世界價值觀調查推動計畫執行報告 (計畫編號：NSC95-2420-H-001-005)。中央研究院人文社會科學研究中心。  延伸查詢new window
學位論文
1.楊明玉(2010)。我國大學生幸福感之研究(碩士論文)。中原大學，桃園。  延伸查詢new window
2.蘇芷玄(2007)。大學生正向心理與創造力之相關研究(碩士論文)。臺北市立教育大學，臺北市。  延伸查詢new window
3.陳柏霖(2012)。邁向未來：大學生用心、心理資本及心理健康之關係(博士論文)。國立政治大學。new window  延伸查詢new window
4.仲秀蓮(2004)。臺北縣市國民小學校長正向思考、領導型式與學校效能關係之研究(碩士論文)。國立台北師範學院。  延伸查詢new window
圖書
1.吳靜吉(2012)。青年的四個大夢。台北：遠流。  延伸查詢new window
2.Donaldson, S. I.、Csikszentmihalyi, M.、Nakamura, J.(2011)。Applied positive psychology: Improving everyday life, health, schools, work, and society。New York, NY：Routledge。  new window
3.Hallowell, E. M.(2007)。CrazyBusy: Overstretched, overbooked, and about to snap! Strategies for handling your fast-paced life。New York, NY：Ballantine Books。  new window
4.Lazear, D.(1999)。Eight ways of teaching: The artistry of teaching for multiple intelligences。Arlington Heights, IL：Skylight Training and Pub.。  new window
5.Ben-Shahar, T.、譚家瑜(2008)。更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課。台北：天下雜誌。  延伸查詢new window
6.Baumgardner, S. R.、Crothers, M. K.、李政賢(2011)。正向心理學。臺北市：五南出版社。  延伸查詢new window
7.傅佩榮(20030000)。哲學與人生。臺北：天下遠見。new window  延伸查詢new window
8.李新民(2010)。正向心理學教學活動設計。高雄市：麗文文化。  延伸查詢new window
9.行政院教育改革審議委員會(1996)。教育改革總諮議報告書。台北：行政院教育改革審議委員會。  延伸查詢new window
10.Erikson, Erik Homburger(1968)。Identity: Youth and crisis。W. W. Norton & Company。  new window
單篇論文
1.陳柏霖，余民寧(2012)。用心評估量表的編製與驗證。  延伸查詢new window
圖書論文
1.Keyes, C. L. M.(2003)。Complete mental health: An agenda for the 21st century。Flourishing: Positive psychology and the life well-lived。Washington, DC：American Psychological Association。  new window
2.Carver, C. S.、Scheier, M. F.(1999)。Stress, coping, and self-regulatory processes。Handbook of personality: Theory and research。New York, NY：Guilford Press。  new window
3.余嬪(2012)。熱情與幸福的教與學（推薦序三)。假如我們的日子是彈珠：社區大學幸福教學十堂課。台北：布克文化。  延伸查詢new window
4.Baumeister, R. F.、Vohs, K. D.(2002)。The pursuit of meaningfulness in life。Handbook of positive psychology。New York, NY：Oxford University Press。  new window
5.Diener, E.、Lucas, R. E.(1999)。Personality and subjective well-being。Well-being: The foundations of hedonic psychology。New York, NY：Russell Sage Foundation。  new window
6.Huppert, F. A.(2005)。Positive mental health in individuals and populations。The science of well-being。Oxford University Press。  new window
7.Keyes, Corey L. M.、Lopez, Shane J.(2002)。Toward a science of mental health: Positive directions in diagnosis and interventions。Handbook of Positive Psychology。Oxford University Press。  new window
 
 
 
 
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