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題名：運動處方創建高齡社會活躍老化之展望
書刊名：大專體育
作者：徐曉璐／李麗晶 引用關係
作者(外文)：Hsu, Hsiao-lu／Lee, Li-ching
出版日期：2014
卷期：130
頁次：頁39-46
主題關鍵詞：銀髮族；功能性體適能；身體活動；Elderly；Functional fitness；Physical activity
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21世紀是全球人口快速老化的世紀，許多國家在進入高齡化社會後，尋求以較少的成本達到活躍老化的政策目標。臺灣與國際間許多運動生理與心理學者研究證實，銀髮族功能性體適能的能力愈好，愈能享受自主性較高的生活，對其全人健康與生活品質也相對提升。因此，許多國家皆以安全簡便的銀髮族功能性體適能檢測，配合美國運動醫學會的運動處方準則，有效介入並管理銀髮族運動與生活模式。本文彙整各運動處方管理文獻，以運動處方管理與執行概況、臺灣執行運動處方之探討、推展銀髮族休閒運動的媒介與展望，歸納其效益與實務建議，淺談政策推廣與個人、家庭共同參與的重要性及趨勢，期倡導高齡化社會的休閒運動風氣，並有優質生活與創新多元的文化發展。
The world's population is rapidly aging in the 21st century. Many countries, after entering the aged society, are seeking to achieve active aging policy objectives with less costs. Many exercise physiological and psychological studies had confirmed that those elder adults with better functional ability will enjoy more autonomy of their daily livings, and relatively improved their holistic health and quality of life. Therefore, many countries begin to execute with safe and easy Senior Fitness Test, combined with exercise prescription guidelines from the American College of Sports Medicine, effectively intervened and managed of their seniors' sports and lifestyles. This article integrated literatures in exercise prescription and management, discussed the domestic implementation of exercise prescription, over viewed the media development of leisure sports for elder adults, and summarized its effectiveness and practical suggestions. With joint participation of individuals and families, the advocacy of leisure sports culture shall lead us to quality of life with innovative multi-cultural development in aging society.
期刊論文
1.許智欽、黃美涓(20030500)。老年人之運動處方。臺灣醫學，7(3)，396-403。  延伸查詢new window
2.蔡存維、郭彥宇、蔡櫻蘭(20111200)。團體伸展訓練課程對長期照護機構高齡者功能性體適能的影響。大專體育學刊，13(4)，445-452。new window  延伸查詢new window
3.溫玉瑭、楊秉祥(20130300)。從生物力學來看運動處方對高齡者的健康效益與身體活動的建議。中華體育季刊，27(1)，73-82。new window  延伸查詢new window
4.王健全(20130700)。醫療專區內醫療機構公司化之探討。經濟前瞻，148，109-112。  延伸查詢new window
5.李雪楨、張谷州、陳俊忠(20120300)。社區導向高齡者運動處方介入模式之建構、執行與效益分析。人文與社會科學簡訊，13(2)，124-130。  延伸查詢new window
6.李麗晶、鄭溫暖(20090900)。生活型態之身體活動介入概念與實務。中華體育季刊，23(3)=90，17-26。new window  延伸查詢new window
7.傅健泰、張學聖、沈乃璿(20111200)。某醫學中心以情境分析規劃國際醫療專區設置策略之探討。醫務管理期刊，12(4)，262-279。new window  延伸查詢new window
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14.Nelson, M. E.、Rejeski, W. J.、Blair, S. N.、Duncan, P. W.、Judge, J. O.、King, A. C.、Macera, C. A.、Castaneda-Sceppa, C.(2007)。Physical activity and public health in older adults: Recommendation from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association。Medicine & Science in Sports & Exercise，39(8)，1435-1445。  new window
圖書
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其他
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6.Mayo Clinic(2014)。Fitting in fitness: Finding time for physical activity，http://www.mayoclinic.com/fitness/ART-20044531?pg=2#， 2014/02/20。  new window
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