本研究的主要目的是在瞭解長者平時身體活動與運動常識的狀況，以臺中市平田里社區年齡滿65歲以上銀髮族長者為主要對象，研究期間自2012年1月至2月止，以代為問卷填答的方式進行，共計訪談40人扣除填答不完整的14人完成26人的調查。資料回收後以SPSS統計軟體12.0版進行資料分析。所獲結果如下：研究對象大於65歲的有24人，小於65歲的有2人。平均年齡為75.7歲；男性與女性人數平均；喪偶者佔多數；在教育方面以國小佔多數。受測者身體活動量「中等」的居多，佔41.67%；平日「有做家事」的受測者佔為多數，佔58.33%；有「天天運動」的受測者居多，佔58.33%；平均每次運動時數達「60分鐘以上」佔多數，佔33.33%；受測者大多較常做的運動為「散步」；受測者在運動知識方面，大多有建立「正確」的運動知識概念；受測者在運動態度方面，大部分都抱持良好的態度，在個人健康狀況中受測者患有心臟病疾病佔為多數；受測者在個人健康滿意度方面，認為自己身體狀況良好佔居多。最後再依據研究過程與結果進行討論與提出相關建議。