從「感恩」出發--尋找向上提升的力量__臺灣人文及社會科學引文索引資料庫

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題名：	從「感恩」出發--尋找向上提升的力量
書刊名：	教育研究學報
作者：	林志哲
作者(外文)：	Lin, Chih-che
出版日期：	2011
卷期：	45:1
頁次：	頁1-23
主題關鍵詞：	感恩；幸福感；正向心理學；Gratitude；Well-being；Positive psychology
原始連結：	連回原系統網址
相關次數：	被引用次數:期刊(11) 博士論文(6) 專書(0) 專書論文(1) 排除自我引用:11 共同引用:0 點閱:55

歸功正向心理學所賜，經由系統性的重新組織，讓許多早已被提出多年卻尚未受到重視的正向議題重獲關注，更促使傳統上被高度被珍視的美德及人格－「感恩」得以受到重視並呈現於世人眼前。鑑於當前社會感恩意識普遍缺失令人憂心，「忘恩」情緒及精神「真空」現象足以令人向下沉淪。為免忘恩危機日益惡化，本文自感恩出發，藉由相關理論及實徵研究的回顧與評析，一方面深入探討感恩原貌，另方面提出增進感恩之方，期待每個人對感恩都能「知」「行」合一，因為了解感恩，所以付諸行動，讓感恩成為個人優勢，在生命中永續發展。全文內容首先引述感恩的歷史發展，其次提出感恩的本質意涵，接續綜整感恩的理論學說，再來介紹測量感恩的工具，進一步分析感恩對個人之益處，最後針對如何在生活中實踐感恩提出具體建議。雖然橫跨幾世紀的感恩已有些許進展，但感恩在社會科學上仍為嬰兒。隨著正向心理學運動的方興未艾，當前正是一個重新找回感恩的時刻，促使人類心靈得以向上提升的力量，就讓你我從「感恩」開始。

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Due to positive psychology movement, it reorganize some positive issues having existed for long time in domains of psychology. Moreover, it allows gratitude treated as a highly prized virtue and character to appear again. Nowadays, it is worried that lacking conscience of gratitude. Moreover, being ungrateful will make minds downward and worse. To prevent the condition, we review and analyze lots of theories and empirical studies about gratitude to stress importance of the issue. On the one hand, we hope that everyone realizes what gratitude is. On the other hand, we also expect that everyone put gratitude into practice in his life. Firstly, the current article introduces the development of gratitude. Secondly, it introduces origins and contents of gratitude. Thirdly, it reviews literatures and theories of gratitude. Fourthly, it introduces measurement scales of gratitude. Fifthly, it analyze benefits of gratitude. Finally, it suggests some methods to exercise gratitude in daily life. Although some inroads have been made, the social scientific study of gratitude is in its infancy. With the emergence of the positive psychology movement, now is the time for renewed focus on gratitude as a valued subjective experience, a source of human strength, and in integral element promoting minds upward towards well-being.

以文找文

期刊論文
1.	Tsang, J.-A.(2006)。Gratitude and prosocial behaviour: An experimental test of gratitude。Cognition and Emotion，20(1)，138-148。
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3.	Graham, S.(1988)。Children's developing understanding of the motivational role of affect: An attributional analysis。Cognitive Development，3(1)，71-88。
4.	Fredrickson, Barbara L.(2003)。The value of positive emotions: The emerging science of positive psychology is coming to understand why it's good to feel good。American Scientist，91(4)，330-335。
5.	Alspach, G.(2009)。Extending the tradition of giving thanks: Recognizing the health benefits of gratitude。Critical Care Nurse，29(6)，12-18。
6.	Brydon, L.、Walker, C.、Wawrzyniak, A. J.、Chart, H.、Steptoe, A.(2009)。Dispositional optimism and stress-induced changes in immunity and negative mood。Brain, Behavior& Immunity，23(6)，810-816。
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8.	Galli, G.(2003)。Field-structures of social virtues: Phenomenology and dynamics of gratitude and wonder。Gestalt-Theory，25(3)，158-164。
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11.	Cassel, J.(1974)。Psychological Processes and 'Stress': Theoretical Formulations。International Journal of Health Service，4，471-482。
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42.	Fredrickson, Barbara L.、Mancuso, R. A.、Branigan, C.、Tugade, M. M.(2000)。The undoing effect of positive emotions。Motivation and emotion，24(4)，237-258。
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44.	Sheldon, K. M.、Lyubomirsky, S.(2006)。How to increase and sustain positive emotion: The effects of expressing gratitude and visualizing best possible selves。Journal of Positive Psychology，1(2)，73-82。
45.	Tugade, Michele M.、Fredrickson, Barbara L.(2004)。Resilient Individuals Use Positive Emotions to Bounce Back From Negative Emotional Experiences。Journal of Personality and Social Psychology，86(2)，320-333。
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47.	Weiner, Bernard(1985)。An Attributional Theory of Achievement Motivation and Emotion。Psychological Review，92(4)，548-573。
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51.	Ryff, Carol D.、Singer, Burton H.(1998)。The contours of positive human health。Psychological Inquiry，9(1)，1-28。
52.	Seligman, Martin E. P.、Csikszentmihalyi, Mihaly(2000)。Positive psychology: An introduction。American Psychologist，55(1)，5-14。
53.	Cobb, Sidney(1976)。Presidential Address-1976. Social Support as a Moderator of Life Stress。Psychosomatic Medicine，38(5)，300-314。
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55.	Lyubomirsky, Sonja、Sheldon, Kennon M.、Schkade, David(2005)。Pursuing happiness: The architecture of sustainable change。Review of General Psychology，9(2)，111-131。
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58.	Baron, R.A.(1984)。Reducing organizational conflict: An incompatible response approach。Journal of Applied Psychology，69(2)，272-279。

會議論文
1.	Stone, T. L.、Watkins, P. C.(2001)。Does the expression of gratitude improve mood。The 81st Annual Convention of Western Psychology Association。Maui, HI。
2.	Woodward, K. M.(2000)。The effect of gratitude on mood states。The annual convention of the Western Psychology Association。Portland, OR。

學位論文
1.	紀佩妤(2009)。青少年感恩心測量之研究(碩士論文)。國立臺北教育大學。延伸查詢
2.	高麗雯(2005)。大學生的感恩心與知覺支持之相關研究(碩士論文)。國立政治大學。延伸查詢
3.	林莉芳(2006)。感恩經驗與目標設定對幸福感效應之研究(碩士論文)。國立屏東教育大學。延伸查詢

圖書
1.	Emmons, R. A.、McCullough, M.(2004)。The psychology of gratitude: An introduction。New York：Oxford University Press。
2.	Emmons, R. A.(2007)。Thanks! How the new science of gratitude can make you happier。Boston, MA：Houghton Mifflin。
3.	亞當．史密斯、謝宗林(2007)。道德情感論。臺北：五南圖書出版股份有限公司。延伸查詢
4.	Froh, J. J.、Bono, G.(2008)。The gratitude of youth, Positive psychology: Exploring the best in people。Positive psychology: Exploring the best in people。Westport, CT：Greenwood Press。
5.	陳亮伶(2000)。感恩的心。臺北：種籽文化。延伸查詢
6.	Joseph, S.、Linley, P. A.(2006)。Positive therapy: A meta-theory for positive psychological practice。New York：Routledge。
7.	Miller, T.(1995)。How to want what you have。New York：Avon。
8.	Shelton, C. M.(1990)。Morality of the heart: A psychology for the Christian moral life。New York：Crossroad。
9.	Ortony, A.、Clore, G. L.、Collins, A.(1998)。The cognitive structure of emotions。Cambridge。
10.	Caplan, G.(1974)。Support System and Community Mental Health: Lecture on Concept Development。New York：Behavioral Publications。
11.	Lazarus, R. S.、Lazarus, B. N.(1994)。Passion and Reason: make sense of our emotions。New York, NY：Oxford University Press。
12.	Peterson, Christopher、Seligman, Martin E. P.(2004)。Character strengths and virtues: A handbook and classification。American Psychological Association。
13.	Ekman, Paul、易之新(2004)。心理學家的面相術：解讀情緒的密碼。臺北：心靈工坊。延伸查詢
14.	Weiner, Bernard(1986)。An attributional theory of motivation and emotion。New York：Springer-Verlag。
15.	Heider, Fritz(1958)。The Psychology of Interpersonal Relations。John Wiley & Sons, Inc.。
16.	Argyle, Michael、施建彬、陸洛(1997)。幸福心理學。臺北市：巨流圖書股份有限公司。延伸查詢
17.	Beck, Aaron T.(1976)。Cognitive Therapy and the Emotional Disorders。New York：International Universities Press。

其他
1.	財團法人感恩社會福利基金會(20101018)。全民來感恩--活動緣起，http://www.grateful.org.tw/Content/place1-1.asp， 2010/10/18。延伸查詢
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圖書論文
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2.	Watkins, P. C.(2004)。Gratitude and subjective well-being。The psychology of gratitude。New York, NY：Oxford University Press。
3.	Aspinwall, L. G.(2001)。Dealing with adversity: Self-regulation, coping, adaptation, and health。Blackwell handbook of social psychology: Intraindividual processes。Malden, MA：Blackwell。
4.	Fredrickson, B. L.(2002)。Positive Emotion。Handbook of positive psychology。New York：Oxford University Press。
5.	Harpham, E. J.(2004)。Gratitude in the history of ideas。The psychology of gratitude。New York：Oxford University Press。
6.	Komter, A. E.(2004)。Gratitude and gift exchange。The psychology of gratitude。New York：Oxford University Press。
7.	Kurtz, J. L.、Lyubomirsky, S.(2008)。Towards a durable happiness。The positive psychology perspective。Westport, CT：Greenwood Publishing Group。
8.	Moskowitz, J. T.(2001)。Emotion and coping。Emotion: Current issues and future directions。Guilford Press。
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10.	Tsang, J-A.、Rowatt, W. C.、Buechsel, R. K.(2008)。Exercising gratitude。Positive psychology: Exploring the best in people, Vol. 2. Capitalizing on emotional experiences。Westport, CT：Praeger。
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12.	Emmons, Robert A.、Shelton, Charles M.(2002)。Gratitude and the science of positive psychology。Handbook of positive psychology。New York：Oxford University Press。
13.	Fredrickson, Barbara L.(2004)。Gratitude, like other positive emotions, broadens and builds。The Psychology of Gratitude。Oxford University Press。
14.	Fredrickson, Barbara L.(2006)。The broaden-and-build theory of positive emotions。A Life Worth Living: Contributions to Positive Psychology。Oxford University Press。
15.	Lazarus, R. S.、Kanner, A. D.、Folkman, S.(1980)。Emotion: A cognitive-phenomenological analysis。Emotion: Theory, Research, and Experience, Volume 1: Theories of Emotion。New York：Academic Press。

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