運動得以改善健康，在近代已是不爭的事實，然而現代人由於生活型態因應科技的發展而轉變，欠缺身體活動，造成運動不足症，唯有恢復運動，才是預防醫學中最便宜的選擇。因此，本文首先由健康的意涵出發，探討健康的定義，以及運動、健康與體適能三者的關係，推展至運動對生理與心理健康的效益，進而闡述實務界運動安全有關議題，包括個人、經營者與政府單位的角色及功能，期經過本文得以建立運動健康全面、概括性的觀念，提供未來產官界規劃相關議題之參考。