從我們日常的生活中，常聽到「健康就是財富」或說「健康勝於財富」，而現代人更有認知：「如果沒了健康，那麼財富、成就、名聲、地位、美貌……等，都像過眼雲煙一樣，也都將失去人生存在的意義。」這也是道教養生追求以成仙為核心的思維價值。本文所關心的是有關於華人的傳統養生，自然也就不能忽略道教發展史上幾位人物和經典，論述從道教仙學的思想發展基礎到其實踐以「人」為主體的修行理論建構，並強調身心或說大、小宇宙和諧的對應關係。