傳統體適能課程教學，較重視體適能「技能測驗」成績，而忽略體適能「認知」教學與動機提昇，以至於學生「知其然，而不知其所以然」，因此，在一昧追求較佳的技能測驗成績之下，對於培養正確體適能習慣成效大打折扣。「動態評量」由社會發展認知論衍生，強調評量時之協助性和互動性，進而提升學生體適能認知與動機，甚至是正確「運動技巧」，培養正確運動習慣。因此，本文首先就學校體適能課程教學現況與面臨問題進行探討，介紹動態評量在教學上的運用，接著詳細解釋動態評量如何應用於體適能課程，並透過實際舉例，瞭解如何讓體適能知識融入於動態評量中，期望透過本文可以讓體育教師反思體適能教學現況、瞭解動態評量與體育教學的重要性，結合動態評量融入體適能課程，達到引起學生學習動機，並提升教學效率。