由於青少年階段正面臨自我肯定與自我認同的壓力，如果透過參與休閒運動， 可 以獲得身體與心靈滿足與情緒發洩，對青少年的發展是具有正向意義的。休閒運動的情境不 僅提供技能的追求、挑戰運動強度水準的機會，更能夠激發個人與團隊溝通、領導、合作、 默契培養、戰術思考及應用、遵守規則和競爭等。可以讓個人將休閒所產生的功能層面潛移 默化到日常生活中，內化並培養個人自我能力、自我認同、人際關係等以改善自我概念。文 獻指出，青少年一方面摸索自我興趣，獲得身體健康，加強人際關係；一方面藉休閒運動滿 足自己的心理需求達到自我認識、自我發展的正面目的。因此，鼓勵青少年參與休閒運動對 於強化自我概念發展是具有積極且正面的意義。 本文採用文獻回顧法（ Reviews ）， 透過時間、社會活動與心理狀態來定義休閒，並針對 休閒運動體驗改善青少年自我概念的相關文獻作初步整理及探討，以作為提供推展休閒運動 及後續研究的參考。